Stage de self-défense / Mise en situation

👉 Au programme : Techniques de défense adaptées aux situations du quotidien Exercices pratiques pour renforcer vos réflexes Posture, attitude et gestion du stress face à l’agression Mise en confiance et travail sur l’affirmation de soi

🎯 Objectifs du stage : Prévenir et désamorcer les situations à risque Apprendre à se protéger avec des gestes simples Développer assurance et force intérieure. Aucune expérience préalable en arts martiaux ou en sport n’est nécessaire : ce stage est ouvert à tous à partir de 14 ans, 12 ans pour les élèves de l'AK44SD, quelle que soit la condition physique.

📍 Lieu : Dojo du petit bois, 30, rue des papillons 44840 – Les Sorinières

🗓 Date et horaires : samedi 7 février 14h-17h30 et dimanche 8 février 9h-12h30

💰 Tarif : 20€ par demie-journée

👟 Tenue conseillée : vêtements confortables + prévoir rechanges.

Rejoignez-nous pour une expérience enrichissante, utile et conviviale. Ensemble, faisons un pas de plus vers plus de sécurité et de confiance au quotidien.

Questionnaire de santé obligatoire pour les non adhérents à l'AK44SD, FEKM ou FFKMDA: https://ak44sd.fr/inscription/questionnaire-sante-moins-15-ans/

Décharge obligatoire en cas de réponse "oui" à l'une des questions du questionnaire de santé: https://ak44sd.fr/decharge-legale/

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