Dance with me
13.04.2024 !! Réservez dès maintenant cette date qui s'annonce explosive !!
L'évènement DANCE WITH ME 1ère édition débarque à Lyon !
Que vous soyez débutant ou expert ce stage vous est destiné surtout si vous recherchez un moment de déconnexion de bonne humeur et de partage !
Nos profs se retrouvent et se réunissent à nouveau ! Autant dire qu'ils ont hâte de tous vous retrouver
Une explosion de danses avec une touche de fitness seront au programme !
Tarifs :
- 20€ du 14 mars au 13 Avril.
- 25€ sur place.
Informations complémentaires :
- Date de l’événement : Samedi 13 AVRIL 2024 de 14H00 à 17H00 (Ouverture des portes à 13h45)
- Lieu : Gymnase Pierre Termier, 20 rue des alouettes 69008 LYON
- Profs : Annick, Jessica, Doylis et Marie
- A partir de 14 ans (sous la surveillance des parents).
- Buffet convivial fin de stage
- Pour plus de renseignements et informations : 07 61 74 48 37 et dancewithmeevent69@gmail.com
PROGRAMME DU STAGE :
Ouverture des portes à 13h45 :
14h00-14h30 : On commence en douceur, initiation simple aux danses salsa, merengue, bachata et reggaeton avec Doylis & Marie.
14h30-15h30 : L’afrovibe™ est un concept qui s’inspire des danses afro descendantes, des musiques africaines, brésiliennes et caraïbéennes avec Jessica & Annick. L'Afrovibe™ est un booster d’énergie qui permet de développer l’estime et la confiance en soi dans une ambiance bienveillante et c’est un cours accessible à tous.
Mantra « Everybody can vibe ».
15h30-15h45 : pause
15h45-16h45 : Zumba 70% de danses latines (salsa, bachata, merengue, reggaeton) et 30% de danses des pays du monde, tout ça avec du fun et de la bonne humeur avec Doylis, Marie, Jessica et Annick.
16h45-17h00 : cooldown : récupération sur des mouvements progressifs et lents tout en musique qui permet au corps de retrouver un rythme respiratoire normal. Ce temps permet de réduire lentement l’intensité et d’étirer l’ensemble du corps pour éviter les douleurs musculaires et potentiellement les blessures.
A partir de 17h00 : Apéro convivial, pause douceur !!!
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