Grimpe & Papote – Édition Trail · Mont Sainte-Odile

Une matinée sportive et conviviale pour découvrir le trail et le patrimoine du Mont Saint-Odile, apprendre à mieux gérer son alimentation à l'effort et partager un moment au cœur d'un lieu emblématique d'Alsace.

📅 26 avril 2026

🕘 08h45 – 13h30

👯 25 participant·es maximum

📍 Parking du Mont Sainte-Odile


AU PROGRAMME

8h45 – Accueil & présentation

Accueil et présentation du programme de la matinée. Un moment pour faire connaissance avant de partir sur les sentiers du Mont Sainte-Odile.

9h00 – Initiation trail autour du Mont Sainte-Odile

Départ pour une sortie trail accessible à tous autour de l'un des sites les plus emblématiques d'Alsace. La sortie sera animée par Alexandre, alias L'Entraîneur Local, qui partagera conseils techniques et anecdotes autour des lieux emblématiques du Mont Sainte-Odile.

11h15 – Atelier nutrition du sportif

Après l'effort, place à la nutrition ! Avec Justine Burger, nutritionniste, nous aborderons la gestion de l'alimentation en trail :

  • Quoi manger avant une sortie
  • Comment gérer l'énergie pendant l'effort
  • Les bases de la récupération                                                     

L'atelier se terminera par la réalisation de recettes gourmandes adaptées au sport, à préparer ensemble.

12h00 – Apéritif alsacien & ravitaillement sportif

Pour clôturer la matinée, place à un moment convivial autour d'un apéritif alsacien. Un moment pour échanger, partager son expérience et rencontrer d'autres passionné·es d'outdoor.

Infos pratiques

Niveau : accessible à tous, aucune expérience en trail requise

Prévoir : chaussures de trail ou de randonnée, tenue adaptée à la météo, gourde

Cet événement est organisé en collaboration avec TA Energy, spécialiste de la nutrition sportive naturelle, et Koacher, l'application qui facilite la mise en relation avec des coachs et professionnels du sport.

CONDITIONS GÉNÉRALES DE VENTE - Grimpe & Papote

1. Responsabilité La sortie trail est encadrée par un coach sportif diplômé (BPJEPS). Chaque participant·e déclare être en bonne condition physique et apte à pratiquer une activité de marche/course en milieu naturel. Chaque participant·e doit être couvert·e par une assurance responsabilité civile individuelle. L'organisatrice décline toute responsabilité en cas d'accident, blessure ou perte d'effets personnels survenant en dehors des consignes données par l'encadrant.

2. Risques La sortie trail se déroule en milieu naturel et comporte des risques inhérents liés à la pratique sportive en extérieur (terrain irrégulier, météo, dénivelé, obstacles). Le/la participant·e reconnaît en avoir pris connaissance et les accepte en s'inscrivant. Il/elle s'engage à suivre les consignes de sécurité de l'encadrant·e tout au long de la sortie.

3. Condition physique & aptitude Le/la participant·e atteste sur l'honneur être en bonne santé et ne pas avoir de contre-indication médicale à la pratique du trail ou de la marche sportive. En cas de doute, il/elle est invité·e à consulter un médecin avant de s'inscrire. L'encadrant·e se réserve le droit de refuser ou d'interrompre la participation d'une personne dont l'état de santé lui semblerait incompatible avec la pratique en cours.

4. Droit à l'image Des photos et vidéos peuvent être réalisées pendant l'événement pour la communication de Grimpe & Papote. La participation vaut autorisation à l'utilisation de l'image sur les supports de communication (réseaux sociaux, site web, newsletter), sauf opposition écrite adressée à l'organisatrice avant l'événement.

5. Billets & annulation Les billets sont non annulables et non remboursables. En cas d'empêchement, le/la participant·e peut céder sa place à une tierce personne en informant l'organisatrice au préalable. L'organisatrice peut annuler ou reporter l'événement pour cause de météo défavorable, force majeure ou nombre insuffisant de participant·es ; dans ce cas, un remboursement intégral ou un report sera proposé.

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