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Séminaire bois 2023
Les ateliers de qi gong porteront sur :
- l’exploration de l’attitude bois : la marche ;
- l’étude de postures équilibrant les fonctions du foie et de la vésicule biliaire ;
- la conscientisation de la chaîne musculaire postéro latérale et l’étirement des méridiens tendino-musculaires :
- étirement du méridien du foie,
- étirement du méridien de la vésicule biliaire ;
- les mouvements pour purifier et nourrir les organes
- l’étude de postures équilibrant les fonctions du foie et de la vésicule biliaire ;
- le travail du tigre;
- la découverte du qi gong des cinq mouvements qui nous invite à explorer et expérimenter ces cinq mouvements du souffle.
Les éléments de théorie :
- La théorie des cinq éléments
- L’agir bois
Les horaires :
| 09 : 30 | 12 : 30 | Pratiques |
| 12 : 30 | 14 : 00 | Repas tiré du panier en partage |
| 14 : 00 | 15 : 00 | Questions-réponses : éléments de théorie |
| 15 : 00 | 18 : 00 | Pratiques |
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