Séminaire métal des 3 et 4 décembre 2022

Les ateliers consacrés aux souffles du métal porteront sur :

  • l’exploration de l’attitude terre : être couché ;
  • l’étude de postures équilibrant les fonctions du poumon et du gros intestin ;
  • la conscientisation de la chaine musculaire antéro-latérale et l’étirement des méridiens tendino-musculaires du poumon et du gros intestin ;
  • les mouvements pour les organes pour purifier et nourrir les organes poumon et gros intestin ;
  • le travail de la grue ;
  • la découverte du qi gong des cinq mouvements qui nous invite à explorer et expérimenter ces cinq mouvements du souffle.

Les éléments de théorie :

Les horaires :

09 : 3012 : 30Pratiques
12 : 3014 : 00Repas tiré du panier en partage
14 : 0015 : 00Questions-réponses : éléments de théorie
15 : 0018 : 00Pratiques

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